శరీరం లో శీతలీకరణ వ్యవస్థ మందగిస్తుంది. అప్పుడు చర్మం పొడిబడటం,శ్వాస ఎక్కువసేపు తీసుకోవడం, గుండెదడ, వాంతులు, వికారం, విరేచనాలు,కండరాల తిమ్మిర్లు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ కారణాల చేత శిశువుకి రక్త ప్రస రణ తగ్గిపోతుంది. దీని వల్ల శిశువు ఎదుగుదల దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. గర్భధారణ సమయంలో నిర్జలీకరణం కారణంగా శిశువుకి గర్భం లోపల ఉండటం కష్టం అవుతుంది. ఈ కారణంగా గర్భ నష్టాలకు గురవుతుంది. ఈ పరిస్థితి పుట్టుకలో వచ్చే లోపాలు (అంగ వైకల్యం) కి దారి తీస్తుంది. ఒక వేళ గర్భిణీ స్త్రీ గర్భం దాల్చడా నికి ముందే రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నట్లైతే, రక్తపోటు అదుపులో ఉంచడానికి 'మూత్ర విసర్జన ' మందులను వాడుతున్నట్లైతే వెంటనే అవి ఆపి వేసి డాక్టర్ల పర్యవే క్షణ లో ప్రత్యామ్నాయ మందులను వాడాలి. గర్భధారణ సమయం లో నిర్జలీక రణం వలన తల్లి శిశువు మూత్రపిండం, కాలేయం మీద కూడా ప్రయాసని ఉంచుతాయి. దీని వలన ప్రసవ సమయం లో సమస్య ఎదురవవచ్చు. అదే చివరి మూడు నెలలో నిర్జలీకరణ వలన పురిటి నొప్పులు ముందే మొదలయ్యి అకాల ప్రసవం కావచ్చు  అందువల్ల తగినన్ని జాగ్రత్తలతో పరిస్థితి నియంత్రించవచ్చు. 1. తగినంత నీరు, కొబ్బరి నీళ్ల...

Kartheeka Masam  The Scientific and Ayurvedic Essence Behind the Sacred MonthIndia, the land where the Vedas originated, has always seen a deep connection between science, spirituality, and nature.  Every ritual and tradition in Indian culture carries a logical and scientific foundation that aligns with both physical and mental wellness. One such sacred period is Kartheeka Masam, a month revered for its divine significance and profound health wisdom embedded within Ayurvedic principles. Spiritual Significance of Kartheeka Masam Kartheeka Masam, dedicated to Lord Shiva, marks a time of spiritual discipline, devotion, and inner purification. Devotees perform Kartheeka Snanam (holy bath) in rivers during the early hours of dawn and offer Abhisheka with devotion to Lord Shiva. Lamp lighting (Deepa Dana), fasting, charity, and recitation of Vedic hymns are integral parts of this month, symbolizing light over darkness and purity over ignorance.Ayurve...

GULKAND (Rose Petal Jam) Ingredients Quantity Rose petals - 250 gm Sugar - 250 gm Total quantity: 450 to 500 gm Method of preparation Collect fresh, preferably desi rose petals, sort and wash well, dry thoroughly.  May crush or finely chop the petals.  Mix the petals with  sugar in an airtight jar.  Keep the jar in sunlight for 2-3 weeks. Stir well  everyday with clean dry spoon. Desired adult dose of gulkand is 2 to 3   tablespoons, it may be blended in milk to make a cooling drink. Health benefits - Helps in digestion, improves health of gut flora and intestinal mucus. - Reduces hyper acidity and thus useful in peptic ulcers and mouth ulcers. - Pregnant women and kids can safely consume gulkand to relieve constipation. -  It helps in controlling various skin issues like pimples, boils, blemishes etc.   -Provides restful sleep, increases urine output so can help in reducing  edema or patients having water  ...

KHARJURADI MANTHA (Energy Drink)  Mantha means mashed or well blended. The drink which is prepared by churning or blending the ingredients well and diluting with cold water is  known as Mantha.  Ingredients Quantity Seedless grapes - 30 gm Soft dates - 20 gm Puffed paddy (laja) roasted - 3 tea spoons (15 gm) Jaggery - 10 gm Cold water - 300 ml No of Servings: 2 glasses (400 ml) Method of preparation Blend the ingredients in a mixer grinder, add cold water and stir well. For better effects ingredients can be soaked for an hour in required quantity of water before blending.  Health benefits It can work as energy booster forcompromised digestive health, dehydration or fatigue. It is rich in iron so good for post-surgery, anemic patients and  pregnant women. Rich in electrolytes such as   potassium, magnesium, calcium and in an instant energy source and a body coolant. Rich in vitamin B6. It is gluten free so great alter...